Au pair en Suède : conditions, argent de poche et règles

Être au pair en Suède signifie vivre avec une famille suédoise, s'occuper des enfants pendant 25 heures au maximum par semaine et consacrer le reste du temps à apprendre le suédois. Les règles sont fixées par le Migrationsverket, l'agence suédoise de l'immigration : c'est la référence pour tout ce qui suit. Si vous êtes citoyen italien ou d'un autre pays de l'UE/EEE, la procédure est beaucoup plus simple que pour quelqu'un qui arrive de hors Europe.

Qui peut être au pair en Suède

Âge : au moins 18 ans et moins de 30 ans au moment de la décision sur la demande. Les pages officielles destinées aux familles indiquent en revanche « pas plus de 30 ans » : si vous approchez de la limite, demandez confirmation au Migrationsverket.
Passeport ou carte d'identité valide. Pour les citoyens hors UE, le passeport est nécessaire.
Accord écrit avec la famille, signé par les deux parties avant le départ (voir ci-dessous).
Motivation linguistique : l'objectif officiel du programme est d'apprendre le suédois et de découvrir la culture du pays, et non de travailler à temps plein.

Le Migrationsverket n'indique ni niveau minimum de suédois, ni expérience obligatoire avec les enfants. Dans la pratique, cependant, de nombreuses familles demandent des références et une expérience avec les enfants : préparez quelques références avant de postuler.

Durée du séjour

Le permis au pair est valable un an au maximum, et en tout cas pas au-delà de la date d'expiration du passeport. Il ne peut pas être prolongé. Vous pouvez changer de famille sans présenter une nouvelle demande, à condition que le permis soit encore valide et que les conditions soient respectées. La limite du permis concerne les citoyens hors UE : si vous êtes italien, vous n'en avez pas besoin, mais une année reste la durée maximale que les familles et les portails indiquent généralement.

Combien d'heures travaille un au pair en Suède

Le maximum est de 25 heures par semaine entre la garde des enfants et de légers travaux ménagers. Les cours de suédois s'ajoutent : heures de travail et heures d'étude réunies ne peuvent pas dépasser 40 heures par semaine. L'accord doit préciser combien de temps par semaine vous avez à disposition pour étudier.

Les portails spécialisés mentionnent aussi un plafond de 5 heures par jour et au moins un jour de congé par semaine. Ce sont des pratiques courantes, et non un chiffre que nous avons trouvé écrit sur les pages officielles : inscrivez-le noir sur blanc dans le contrat.

Les tâches autorisées sont la garde des enfants et les petites tâches ménagères. Les gros travaux de nettoyage, le travail pour d'autres personnes ou pour l'activité de la famille ne font pas partie du programme.

Combien gagne un au pair en Suède

La règle est la suivante : la famille doit vous verser au minimum 10 % du prisbasbelopp (le montant de base fixé chaque année par SCB, l'institut suédois de statistique) par mois, avant impôts. Pour 2026, le prisbasbelopp est de 59 200 couronnes, donc l'argent de poche minimum est de 5 920 couronnes par mois, en espèces. Le logement et la nourriture sont dus en plus et doivent être mentionnés dans l'accord.

Certains sites indiquent encore des montants plus bas, comme 5 250 ou 3 500 couronnes : ils ne sont probablement pas à jour. Comme le montant change chaque année avec le prisbasbelopp, vérifiez toujours celui en vigueur. L'argent de poche est un revenu et peut être imposé : pour les détails, adressez-vous à Skatteverket, l'administration fiscale suédoise.

Logement, nourriture et congés

La famille doit vous offrir le logement et la nourriture. Le Migrationsverket ne fixe pas de superficie minimale pour la chambre : convenez avec la famille d'une chambre entièrement à vous et indiquez-le dans l'accord.

Concernant les congés, la réglementation officielle n'indique pas de nombre de jours et renvoie aux règles sur le temps libre que vous inscrivez dans le contrat. Un portail spécialisé cite 4 semaines rémunérées pour 12 mois de séjour : utilisez-le comme point de départ pour la négociation et rappelez-vous que les vacances passées avec la famille à s'occuper des enfants relèvent du travail, et non des congés.

Assurance : ce qui est nécessaire

Deux couvertures sont requises, toutes deux actives dès le premier jour :

Assurance accidents à la charge de la famille, couvrant les accidents pendant le travail, ceux survenus sur le trajet domicile-travail et les maladies causées par le travail. Une couverture valable uniquement pendant le temps libre ne suffit pas.
Assurance maladie complète pour toute la durée du séjour, incluant les soins d'urgence, l'hospitalisation, les soins dentaires urgents et le rapatriement sanitaire. Elle peut être payée par la famille ou par l'au pair, selon les accords.

L'accord écrit avec la famille

Avant le départ, un accord signé par vous et par la famille est nécessaire. Le Migrationsverket exige qu'il contienne :

les heures de travail (maximum 25 par semaine) et les heures d'études ;
le logement et la nourriture ainsi que le montant de l'argent de poche ;
les données de l'assurance accidents (compagnie, numéro de police, période) ;
les règles sur le temps libre ;
un référent au sein de la famille.

Visa et permis : ce qui change pour les Italiens et les non-UE

Si vous êtes citoyen de l'UE/EEE, vous n'avez pas besoin de permis de séjour pour vivre et travailler en Suède. Selon l'ambassade de Suède, pour un séjour d'un an ou plus, vous devez en principe vous enregistrer auprès de Skatteverket ; pour les séjours plus courts, vérifiez directement auprès d'eux. Pour les Suisses et les résidents de longue durée d'un autre pays de l'UE, un permis est en revanche requis si vous restez plus de trois mois.

Si vous venez d'un pays extra-UE, vous devez demander le permis avant d'entrer en Suède, auprès de l'ambassade ou du consulat suédois de votre pays. La famille lance la demande en ligne, puis vous la complétez. Le coût est de 1 500 couronnes. Le Migrationsverket indique que 75 % des dossiers récents ont été tranchés dans un délai de 3 mois si la demande est complète (4 mois si elle est incomplète), alors anticipez. Les membres de votre famille ne peuvent pas vous accompagner. Les documents doivent être rédigés en suédois ou en anglais.

En résumé

Âge : de 18 ans à moins de 30 ans.
Durée : jusqu'à 1 an, permis non prolongeable (extra-UE).
Horaires : maximum 25 heures par semaine ; avec le cours, maximum 40.
Argent de poche : au moins 10 % du prisbasbelopp, soit 5 920 couronnes par mois en 2026.
Logement et nourriture : à la charge de la famille.
Langue : étude du suédois pendant une grande partie du temps libre.
Assurance : accidents (famille) et maladie complète.
Citoyens UE/EEE : aucun permis, enregistrement auprès de Skatteverket pour les séjours d'un an ou plus.
Extra-UE : permis à demander avant le départ, 1 500 couronnes.

Comment reconnaître une proposition suspecte

Méfiez-vous d'une famille qui vous demande plus de 25 heures par semaine, qui offre moins de 5 920 couronnes, qui refuse de signer un accord écrit ou qui ne vous laisse pas le temps de suivre le cours de suédois. Ce sont les signaux d'alarme les plus courants : si vous en repérez un, remettez l'offre en question avant de partir.

Les montants et les conditions indiqués sont ceux en vigueur en octobre 2026 et peuvent changer. Avant de partir, vérifiez toujours les conditions sur le site du Migrationsverket (migrationsverket.se) et sur celui de Skatteverket (skatteverket.se). Cet article est fourni à titre informatif et ne constitue pas un conseil juridique.